29. Mai 2024
Lauftreff Telgte

Aktuelle Trainingsinfo

*** Achtung: bitte achtet bei Gewitterneigung & Hitze jeweils eine halbe Stunde vor dem Start des Trainings auf aktuelle Hinweise an dieser Stelle ***

Donnerstag, 30. Mai 2024

Rote Gruppe, Gelbe Gruppe: Grüne Gruppe

10 Uhr Trainingsbeginn: 10 Minuten Laufen (L), 3 Minuten Gehen (G), 15 L, 3 G, 15 L, 2 G, 5 L, 5 Minuten Dehnen

Blaue Gruppe (Wiedereinsteiger):

10 Uhr Trainingsbeginn: 5 Minuten Aufwärmen, 35 Minuten Laufen

Halbmarathongruppe:

9 Uhr Trainingsbeginn: 10 Minuten Einlaufen, 55 Minuten langsamer Dauerlauf, 5 Minuten Dehnen

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Weitere Bilder findet ihr unter der Rubrik „Kurse“.